Упражнения за лице – да, и още как! В статията ще ви разкрием нашите любими упражнения срещу бръчки, с които ще ревитализирате кожата на лицето си. Освен това, с тях ще намалите и мимическите бръчки, за които всички говорят!
Всъщност, йогата за лице е много нежен, приятен и ефективен метод, за да тренирате и укрепнете мускулите на лицето си. И не само, а и тези на шията и деколтето. Резултатите са видимите – тъканите са по-стегнати, а фините бръчки и линии, намалени. Също така, редовните упражнения за лице ще насърчат по-доброто кръвообращение и лимфния поток. Така, че – нека започваме!
Упражненията за лице, които обожаваме
Първото, от упражненията за лице, което ще ви представим е Лъвското лице. А, сега – отворете широко уста и дишайте през носа. Изплезете език към брадичката, напрягайки мускулите на врата. Погледнете с очи към носа и вдигнете вежди. Задръжте лицето си в тази позиция за около 5 секунди. Издишайте и се отпуснете, повтаряйки упражнението до 3 пъти.
А, сега – нека раздадем целувки. С това вие ще укрепите долните лицеви мускули на бузите, устните и брадичката ви. Първо, наклонете глава леко назад. Направете устните си така, все едно ще целунете някого и повдигнете брадичката си, издърпвайки бузите навътре и свивайки устни. Задръжте в тази позиция около 60 секунди. А, сега – напълнете бузите си с въздух. Изпуснете го и освободете напрежението. След, което – притиснете устните си една към друга за около 20 секунди, отпуснете. Повторете упражнението от 4 до 6 пъти, последователно и продължете със следващо.
Следващо любимо упражнение за лице е това на красивите, розовеещи бузи. Свийте показалец към дланта и масажирайте с него от носа по протежение на скулите. Повторете това, докато кожата порозовее малко, естествено, без силен натиск, а нежно!
Друго любимо упражнение за лице за нас е това против бръчки под очите. А, сега – отворете широко очи, без намръщени физиономии. Поставете показалец върху клепача и издърпайте леко. Затваряйте и отваряйте клепачите си бавно, работейки срещу напрежението. Мигайте последователно – с левия и десния клепач, сменяйки позицията на пръстите. Нека повторението бъде до 6 пъти.
Следващото упражнение за лице, което ще ви представим е това, с повдигане на челото. Поставете показалец успоредно над веждите и фиксирайте. Издърпайте веждите си нагоре, към линията на косата и повторете еднакво до 6 пъти.
Упражнението за лице срещу назолабиални гънки помага с възрастовите признаци на стареене. Поставете пръстите си успоредно на ноздрите и ги оставете да се плъзнат отгоре-надолу. Масажирайте леко с неголям натиск и движете пръсти равномерно.
И за финал ще ви представим едно от най-известните упражнения за лице, а именно това срещу двойна брадичка. Поставете юмруци под брадичката си. Отворете долна си челюст, упражнявайки лек натиск с юмрука. Почувствайки напрежението, задръжте около десет секунди. Спуснете глава надолу и отпуснете долната си челюст, повтаряйки това до 6 пъти.
Както знаете, упражненията под всяка форма са изключително ефективни, а тези за лице – не изискват много усилия, а резултатите са зашеметяващи.
Предотвратете стареенето на кожата още сега!
В грижата за младежки и свеж вид на кожата си, вие може да се доверите на ДжинДжира Медикасол спрей / GinGira® Medicasol spray. Това е един изключителен дермокозметичен продукт, който е създаден за защита на кожата от по-ранно и бързо стареене. Той постига всичко това, благодарение на своя състав от Азиатска центела, емолиенти и хидратанти. Екстрактът от екзотичната билка стимулира всички възстановителни процеси в кожата, както и производството на колаген в нея. И по този начин, подобрява нейната здравина и външен вид, борейки се срещу несъвършенствата. А, висококачествените емолиенти и хидратанти омекотяват дермата, правейки я с по-младежки вид.
Може да откриете продукта в аптечната мрежа в цялата страна, както и в сайта на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
