Как да забавим стареенето на кожата – опитайте тези тренировки!
Въпросът „как да забавим стареенето на кожата?“ вълнува мнозина, а в следващите редове ще намерите един нестандартен отговор! Вдигането на тежести е чудесен начин да се поддържате във форма. Тези тренировки подобряват редица аспекти на здравословното състояние – от здравето на костите до когнитивната функция. Нови изследвания показват, че тази физическа активност може да подобри…