Плуване срещу целулит – да, то помага. Всеки знае, че спортът е полезен за тялото, но защо плуването е толкова ефективно срещу целулита? Имаме отговорите. Всъщност, когато сме под стрес, тялото ни произвежда хормон, който натрупва мазнини, което пък увеличава вероятността от поява на целулит. А, кой е най подходящият спорт за намаляване на стреса – естествено, че плуването! Също така, докато плувате, водата действа като масаж върху тъканта, което премахва мастните натрупвания.
Плуване срещу целулит
Плуването срещу целулит е полезно за съединителната тъкан, защото насърчава кръвообращението, а в комбинация с масажния ефект – прави чудеса. Освен това, водните спортове намаляват неприятното усещане за тежки крайници и по този начин тялото изхвърля токсините по напълно естествен начин.
Класическото плуване в свободен стил натоварва цялото тяло и подпомага притока на кръв към съединителната тъкан. А, ако желаете да натоварите тялото си още малко – може да използвате плавници за гмуркане, с които ще увеличите съпротивлението по време на плуване. По този начин, ще напрегнете седалищните мускули и бедрата в пъти повече, а мастните клетки ще изгарят по-бързо.
Ако обичате да плувате по гръб, то ритниците, които изпълнявате, също са много добри за справяне с целулита.
А, ако се чудите колко дълго трябва да изпълнявате любимия спорт – плуване срещу целулит, то отговорът е че ако желаете да избегнете целулита и укрепите съединителната тъкан, то трябва да прекарвате във водата повече от веднъж седмично. Идеалният вариант е да плувате по 40 минути, от 3 до 4 пъти седмично. Ако нямате време да сте във водата толкова често, спокойно – просто ще отнеме малко повече време, за да постигнете желаните резултати.
Плуването е полезно за цялото тяло
Плуването е полезно не само в борбата с целулита. Водните спортове също са идеални за дефиниране на цялостната ви фигура. Това се получава, защото при движение във водата се използват всички мускулни групи, а тялото целенасочено и цялостно се привежда в добра форма. В зависимост от стила на плуване, различните групи се натоварват различно. Класическото плуване стимулира повече областта на гърдите и раменете, докато плуването по гръб с дъска е по-фокусирано върху мускулите на краката.
Естествено, не забравяйте да вземете правилното оборудване за плуване срещу целулит. Независимост дали в басейна или морето – точната екипировка за плуване срещу целулит е задължителна. А, тя включва подходящи бански костюми, очила за плуване и джапанки.
Естествено, ще ви дадем още няколко съвета срещу неприятните трапчинки, защото плуването срещу целулит понякога не е достатъчно. Укрепнете съединителната си тъкан. А, ако наистина желаете да направите повече, за да се преборите срещу това състояние на кожата си, тези 3 съвета ще ви помогнат:
- На първо място, изберете правилната диета, която прави чудеса – избягвайте бялото брашно, мазнините и захарта в ежедневните ви хранения, а вместо това – заложете на пълнозърнести продукти.
- Ходете пеш или използвайте велосипеда по-често. Също така, включването на повече движение в ежедневието, например, стимулира кръвообращението и така предотвратява целулита.
- Пийте много вода, защото тя ще помогне на тялото ви да изхвърли токсичните вещества и да се отървете от мастните натрупвания, причиняващи целулит.
Освен плуване срещу целулит, изберете и правилния продукт
Всяка дама може да се довери на ДжинДжира Медикасол / GinGira® Medicasol спрей, за да изглади всяко несъвършенство по кожата си. Това е изцяло натурален продукт, който ще подпомогне изглаждането на целулита, ще стегне и озари кожата ви. Тайната на средството е в комбинацията му на екстракт от Азиатска центела, хидратанти и емолиенти. В рационално съчетание, той повлиява благоприятно съединителната тъкан, стимулира производството на колаген и естествено, подобрява еластичността на кожата. Продуктът е лесен и удобен за нанасяне, защото попива бързо – без да омазнява или оставя следи. Също така, има хидратиращ ефект и може да бъде нанасян през цялата година. Без раздразнения и други нежелани реакции.
Открийте го в аптечната мрежа или поръчайте още сега онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
