Постигането на здрава кожа през лятото понякога може да е трудна задача, заради „по-агресивните“ фактори на околната среда. Все пак обаче това е постижима цел и е нужно да последвате само няколко лесни стъпки. Ако и вие искате да се радвате на бляскава, здрава кожа през целия сезон то тази статия е точно за вас.
За здрава кожа през лятото е необходима хидратация
Горещото време и повишеното изпотяване могат да доведат до дехидратация, което ще направи кожата ви да изглежда матова и суха. За да не се стига до там е важно да пиете много вода, за да поддържате тялото и кожата добре хидратирани. Заради горещото време е добре да овлажните дермата и отвън. За целта изберете продукт с максимално изчистен състав, който да задържа влагата и да помогне на кожата да има здрав и сияен вид.
Защита от увреждане от слънцето за постигане на здрава кожа през лятото
Защитата на кожата от вредното въздействие на слънцето е една от най-важните стъпки за поддържане на здрава кожа през лятото. Винаги нанасяйте широкоспектърен слънцезащитен продукт с най-малко SPF 30, преди да излезете навън, дори в облачни дни. Повтаряйте отново на всеки два часа или по-често, ако плувате или се потите. Носенето на защитно облекло, като шапки с широка периферия, слънчеви очила с висока защита и ризи с дълги ръкави, също може да ви помогне да предпазите кожата си от ултравиолетовите лъчи. Избягвайте продължителното излагане на слънце, особено в пиковите часове между 10 и 16 часа. Като предпазвате кожата си от увреждане от слънцето, можете да предотвратите преждевременно стареене, слънчево изгаряне и да намалите риска от злокачествени образувания.
Почиствайте нежно и редовно
За да имате здрава кожа през лятото, правилното почистване е от значение. Потта, слънцезащитните продукти и замърсителите от околната среда могат да запушат порите и да доведат до неприятни кожни проблеми. Затова почиствайте с продукти, които не са с агресивен състав, съдържащ алкохол. Те могат допълнително да изсушат кожата, разрушавайки защитната й бариера. Почиствайте лицето си два пъти на ден, сутрин и вечер или, ако сте се изпотили обилно. Включването на леко ексфолиране веднъж или два пъти седмично също може да помогне за премахването на мъртвите кожни клетки и да поддържа кожата ви гладка и чиста.
Подходяща диета за здрава кожа през лятото
Това, с което се храните може да окаже значително влияние върху здравето на кожата ви, особено през лятото. Храненето с балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини, ще осигури основните хранителни вещества, от които кожата ви се нуждае, за да остане здрава. От друга страна храните с високо съдържание на антиоксиданти, като горски плодове, листни зеленчуци и ядки, могат да ви помогнат да укрепите защитната кожна бариера, предпазвайки я от увреждане на околната среда. А омега-3 мастните киселини, открити в рибата, лененото семе и орехите, ще помогнат на кожата да остане да хидратирана. Добре е да избягвате прекомерната консумация на сладки и преработени храни, които могат да допринесат за кожни проблеми като акне например.
За здрава кожа през лятото и цялата година природата има решение
Дерматолозите у нас препоръчват за постигане на здрава кожа през лятото редовното използване на дермокозметичното средство GinGira® Alba Spray / ДжинДжира Алба Спрей. Иновативната спрей-емулсия работи в три направления:
- осигурява целогодишна защита от вредните слънчеви лъчи и успокоява кожните раздразнения
- поддържа водния баланс в кожата
- дарява кожата с кадифена мекота
Това е възможно благодарение на активното вещество цинков оксид, което действа като физичен ултравиолетов филтър и висококачествените хидратанти и емолиенти, които имитират естествената водно-липидна мантия на кожата. Продуктът е удобен за употреба. Нанася се равномерно само с едно напръскване. А това го прави икономически изгоден. Подходящ е за ежедневна употреба за всички кожни типове. Няма данни за странични ефекти и нежелани реакции.
Потърсете в аптечната мрежа в страната или поръчайте лесно и изгодно от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
