В разгара на лятото много жени си задават въпроса „как да се отървем от неприятния целулит по краката и дупето?“. За съжаление портокаловата кожа е проблем с многофакторен произход и няма универсално решение, но някои храни и напитки определено помагат в трудната борба с целулита.
В следващите редове вижте кои са те и защо си струва да ги добавите в менюто.
Храни, които съдържат фибри
Пълнозърнестите храни са най-добрият приятел на жените в борбата с портокаловата кожа, защото са богати на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти. Те спомагат за здравословно отслабване, защото засищат за дълъг период, потискат апетита и подпомагат естествената детоксикация на тялото. А когато горим подкожните мазнини, кожата на бедрата и дупето изглежда по-гладка и еластична, а целулитът – по-малко видим. Най-добрите източници на фибри са кафяв ориз, овесени ядки и пълнозърнест хляб/макаронени изделия. Ако ги прибавите към ежедневното си меню, те автоматично ще заместят продуктите от рафинирано брашно като бял хляб, бисквити и повечето купени тестени изделия. Споменатите са една от причините за поява на целулит, защото съдържат мая, която затруднява метаболизма и влошава вида на кожата в деликатните зони.
Зелен чай
Зеленият чай от векове се използва за отслабване. Запарката от това растение се е доказала като ефективно средство за премахване на излишните мазнини и целулита по бедрата и дупето. Ако пиете по 1-2 чаши зелен чай дневно, ще се радвате на по-бърз метаболизъм, по-малко подкожни мазнини и нива на кръвната захар в норма. Тайната на зеления чай са три от съставките му – епигалокатехин, алкалоида теобромин и кофеин. Благодарение на тези вещества напитката ускорява механизмите на освобождаване на мастните клетки за енергия и същевременно дехидратира мастните тъкани, което предизвиква свиването им. Добавете по една чаша зелен чай към сутрешния си и следобеден ритуал и се убедете сами в ползите, които ще последват!
Люти чушки срещу целулит по краката и дупето
Лютите чушки определено не са по вкуса на всеки, но пък съдържат едни от най-мощните съставки срещу образуването на целулит. Става въпрос за веществото капсаицин и високите количества витамин В6, който придава на кожата еластичност и гладкост като поддържа и заздравява телесните тъкани. Благодарение на капсаицина в състава им лютите чушки забързват метаболизма с цели 25%! По-бързото изгаряне на мазнини и обработване на хранителните вещества предотвратява натрупването на подкожна мастна тъкан и образуването на целулит.
ъм диетата срещу целулит по краката и дупето добавете природно средство с доказан ефект
За да се радвате на мечтаната фигура на плажа, заложете на висококачествения дермокозметичен продукт ДжинДжира Медикасол / GinGira® Medicasol. Този продукт с натурален състав намалява портокаловата кожа, благодарение на екстракта от Азиатска центела, в съчетание с богати хидратанти и емолиенти. Комбинацията се отразява благоприятно на съединителната тъкан, стимулира производството на колаген и подобрява еластичността на кожата. При редовно използване видимо се подобрява вида на кожата в проблемните зони. Тя става по-гладка, стегната и сияйна. Продуктът може да се прилага всеки сезон, тъй като хидратира и попива без да омазнява или оставя бели следи. Професионалната дермо грижа е съобразена със специфичните нужди на проблемната кожа, като не предизвиква раздразнение или други нежелани реакции.
