Правилното хранене при суха кожа е гаранция за поддържане на здрава дерма с отличен външен вид. Ако сте от притежателите на суха дерма, навярно сте наясно със спецификите на сухата кожа и как определени фактори допринасят за изсушаването ѝ. За да научите как да полагате отлична грижа за сухата кожа, ви препоръчваме да прочетете следващите редове. В тях сме описали накратко ползите на няколко храни в подкрепа на сухата кожа.
Хранене при суха кожа – кои са топ храните от които дермата се нуждае?
Риба
В нея се съдържат високи количества омега-3 мастни киселини, които подпомагат задържането на влага в кожата и я правят по-еластична и мека. Подходящи източници на омега-3 мастни киселини са сьомгата, херингата, риба тон, сардини, пъстърва и др. Ако не сте почитатели на рибата, наблегнете на ядките и семената. Можете да си набавите омега–3 мастни киселини и чрез консумация на орехи, ленено и тиквено семе, олио от конопено семе.
Оранжеви и жълти храни
Бета каротинът е необходим за синтез на витамин А. Той придава оранжев и жълт цвят на тиквата, морковите, райските ябълки, пъпеша, кайсиите, чушките и сладките картофи. Недостигът му ускорява дехидратацията на кожата. Витамин А се съдържа в храни като черен дроб, листни зеленчуци – спанак, зелена и черна маруля, сушени билки.
Яйца
Те са богат източник на протеин, който възвръща еластичността на кожата. В яйцата също така се съдържат лутеин и сяра, които хидратират дермата.
Сухата дерма изисква и отлична хидратация
Едно правило важи при всички видове кожа – пийте оптимално количество вода. Тя подпомага изхвърлянето на отпадните продукти от организма, което също е от значение за подобряване на външния вид на дермата. Освен водата, за тази цел са подходящи и прясно изцедените плодови и зеленчукови сокове. Количеството, с което трябва да снабдявате организма си всеки ден, е поне литър и половина.
Засилете ефекта на пълноценното хранене при суха кожа с подходяща дермокозметика
В грижата за здравето на кожата си е необходимо да бъдем максималисти. Здравата дерма изисква многостранна подкрепа. По този повод, дерматолозите препоръчват да комбинираме здравословното хранене с приложение на висококачествена природна дермокозметика. Продукт на първи избор в грижата за сухата кожа е ДжинДжира Цинк Пиритион/GinGira® Zinc Pyrithione.
Иновативният продукт от серия ДжинДжира съдържа цинк пиритион в съчетание с висококачествени хидратанти и емолиенти.
Продуктът овлажнява, омекотява, подобрява еластичността на кожата и предотвратява загубата на вода от нея. Приложението му намалява чувството за опъване и дискомфорт на кожата. Специалната фармацевтична форма (емулсия във вид на спрей), осигурява продължителен контакт с кожата.
Приложението на продукта е изключително лесно и удобно. Той се впръсква от разстояние като при необходимост се разнася с масажни движения. Като изцяло натурален продукт, не съдържа консерванти и оцветители и не причинява странични ефекти.
