Много хора, особено жените, полагат всички сили, за да предотвратят преждевременно състаряване на кожата. Днес ние ще ги подкрепим в борбата, като им дадем някои полезни съвети в тази насока.
Добри практики срещу преждевременно състаряване на кожата
Здравословно хранене
Храненето има важна роля за вида и състоянието на кожата. Здравословната, разнообразна и балансирана диета кара кожата да изглежда видимо по-млада и здрава. Помага за предотвратяване на първите видими признаци на стареене. Ето защо е нужно, всички, които искат да изглеждат по-дълго млади, да:
- консумират повече антиоксидантни храни (цветни плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамин C и каротеноиди). Те доказано намаляват вредата от свободните радикали, основната причина за ранното стареене на кожата и организма.
- заменят продуктите от бяло брашно с пълнозърнести
- ограничат приема на захар и сол
- наблегнат на непреработените или минимално преработените храни
- приемат повече храни, богати на ненаситени мастни киселини (мазна риба, лешници, авокадо), тъй като те са важни за блясъка, младостта и жизнеността на кожата
Здрав и пълноценен сън – ценен помощник срещу преждевременно състаряване на кожата
Качественият сън е от изключително значение за съхраняване младостта на кожата. Важно е да се има предвид, че:
- регенерацията на кожните клетки е най-интензивна към 01:00 часа сутринта
- между 23:00 и 04:00 часа кожната микроциркулация се активира. В резултат храненето на кожните клетки съществено се подобрява и нивото на кислород в кожата се повишава. Резултатът от всичко това е по-бистра кожа на сутринта.
- до 70% от хормона на растежа се секретира през нощта. Той стимулира производството на колаген и еластин, които на свой ред придават плътност, здравина и еластичност на кожата.
По-малко стрес
Стресът се отразява негативно на кожата. В голяма част от случаите именно той стои в основата на кожната деходратация и ранната поява на фини линии и бръчки. С оглед на това е нужно да се предприемат мерки за минимизирането му. Доказали своята ефективност във времето са редовните упражнения. Освен че борят стреса, 30-минутните ежедневни тренировки 5 дни в седмицата, спомагат за извеждане на токсините от кожата и стимулират кожната микроциркулация.
Природното оръжие срещу преждевременно състаряване на кожата
ДжинДжира Медикасол/GinGira® Medicasol е идеалното природно средство за хората, които искат да предотвратят успешно и безопасно ранното стареене на кожата. Продуктът дарява кожата с копринена мекота и подобрява нейната еластичност, а при редовна и продължителна употреба видимо изглажда бръчките и фините линии. Благотворното му действие се дължи както на уникалната формула (екстракт от Азиатска центела, хидратанти и емолиенти), така и на революционната фармацевтична форма. Иновативната спрей-емулсия, в която се предлага продуктът, проникава в дълбочина в кожата и се усвоява бързо и цялостно. Нанася се лесно и попва, без да цапа, омазнява или изсушава.
Спрейът е подходящ за всеки тип кожа, като особено положителен ефект се наблюдава при суха дерма.
